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便秘可以吃娃娃菜吗?便秘吃娃娃菜是否有好处?_热资讯

2022-12-20 18:08:33    来源:经贸网

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(资料图片仅供参考)

买菜实际上就是考验会不会挑菜的功夫,那么大家知晓如何选购娃娃菜吗?娃娃菜怎么保存,才能够让保存时间长一点?便秘吃娃娃菜是否有好处?

娃娃菜怎么选

1、选正宗的娃娃菜,应挑选个头小,大小均匀,手感紧实。如果捏起来松垮垮的,有可能是用大白菜芯冒充的。因为娃娃菜更受人们喜欢,因此,商家也会以次充好,用大白菜的心来冒充,因为娃娃菜的价格远高于白菜心。

2、娃娃菜的叶子嫩黄,白菜由于品种不同,如果是白菜心,就会黄中带白,就算很多大棚防止大白菜见光以造假,但是大白菜的叶子颜色也跟娃娃菜的自然色泽不同。

3、娃娃菜的叶基较窄,叶脉细腻,而大白菜的叶子叶基和叶脉都比较宽大。

4、大白菜包心生长比较紧密,其叶子皱缩程度严重,呈扭曲状。娃娃菜叶面比较平整,叶子卷曲花纹也很精致和小巧漂亮。娃娃菜叶较直,白菜心叶子向里弯曲。

娃娃菜怎么保存时间长

娃娃菜放在常温18-25度下可以放不超过一周的时间,如果想久一点,可以放入冰箱进行保鲜储存小半个月。但是注意不要将娃娃菜放入冰箱的急冻,不然娃娃菜在低于5度的温度下冻伤。如果买了大量的娃娃菜想要储存,可以将娃娃菜焯水然后晒干可以放几个月之久。

便秘可以吃娃娃菜吗

便秘吃娃娃菜是非常好的,娃娃菜中含有非常丰富的纤维素,而纤维素可以促进肠壁的蠕动,帮助消化,缓解便秘、防止大便干燥。

便秘吃娃娃菜的好处

1、促进消化

娃娃菜能促进肠壁蠕动、帮助消化,防止大便干燥,保持大便通畅的功效。

2、清热

娃娃菜能清心泻火,清热除烦,能够消除血液中的热毒。

3、解毒

娃娃菜和大白菜一样,也含有非常丰富的维生素C,有助肝脏解毒。

4、养胃

吃娃娃菜可以暖胃,对于有胃寒的朋友可以有治疗的作用,很多人一旦吃了凉的食物或者秋冬季半夜起来着凉就很容易胃痛,这就是胃寒,如果平时多吃一点娃娃菜可以缓解胃寒。

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