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苦瓜茶是否可以达到减肥的效果呢？苦瓜茶减肥的效果是好还是不好？苦瓜茶可以增强免疫力吗？苦瓜茶的保健原理是什么呢？

苦瓜茶能不能减肥

经常喝苦瓜茶确实有一定的减肥作用。因为苦瓜茶里面含有丰富的维生素c，不但可以提高人体的免疫力，并且可以促进肠道蠕动的速度。其次苦瓜茶中的维生素、氨基酸含量也比较丰富，不但可以补充身体所需要的能量，还可以减少脂肪的堆积。其次经常喝苦瓜茶还可以营养神经，因为其中的维生素b族含量比较丰富，可以改善失眠、多梦的状态。

苦瓜茶减肥效果好吗

苦瓜属于泻火清凉的食物，有一定的减肥作用，但是效果不会立竿见影的。需要长期的服用，也要看一个人的肥胖的体质和吸收情况等进行效果的评定。一般20天左右会有效果，需要配合运动减肥。

苦瓜茶可以增强免疫力吗

苦瓜茶是可以增强免疫力的。苦瓜茶含有的蛋白质成分及维生素C能提高机体的免疫功能。其中含有多种维生素和微量元素，能有降低血糖、防止恶性肿瘤生长、对心、肺、胃具有清凉解渴、养颜美容，促进新陈代谢等作用。苦瓜可补胆润肝，利尿，消暑，解烈酒，助消化，防感冒，还可治喉炎及风热咳嗽。

苦瓜茶的保健原理

苦瓜的根、茎、叶、花、果实和种子全身都可以入药，性寒味苦，能够有效清热降火，明目解疮毒等。在《本草纲目》中就记载“苦瓜，其瓜性味，苦寒无毒，除邪热，解劳乏，清心明目，其子性味，甘苦无毒，益气壮阳；”苦瓜茶就是以新鲜的优质苦瓜为原材料，在烈日下或者使用机器高温烘烤成苦瓜茶，完全不含任何添加剂的纯天然绿色饮品，保证了其苦而不涩、色泽橙黄、滋味清香、醇厚爽口的原有自然风味。

关键词： 本草纲目 营养神经