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树莓是一种我们大家都非常熟悉的水果，但是真正吃过树莓的人不多，所以大多数人也都不清楚树莓的功效作用，因此我们在这里便来了解一下树莓的功效与作用禁忌？树莓能直接吃吗？

树莓的功效与作用禁忌

树莓中含有大量的超氧化物，可以有效预防皮肤的衰老，对于肺部功能不是特别好的人，出现咳嗽和痰多的情况就会比较严重，可以选择用红树莓来达到一个辅助治疗的效果，另外其中含有大量的维生素c，可以促进体内营养元素的补充，可以有效预防败血症。红树莓在活血乙肝方面的功效可以说是非常突出的，肝功能遭到损害的时候，可以服用树莓。树莓中含有大量的鞣化酸，能保护细胞正常工作。此外，树莓中含有一些物质，可以促进维生素a的吸收，能保护视网膜。

树莓能直接吃吗

可以。树莓的天然抗癌物质“鞣花酸”含量超过蓝莓居各类可食物之首。树莓果实的含糖量为5.58-10.67%，与苹果、梨、柑桔三人水果相似；含酸量0.62-2.17%；此外还含有丰富的维生素C、B1、B2、B12和矿物质，氨基酸含量高于苹果、葡萄。树莓中植物SOD超氧化物歧化酶含量居各种水果之首，维生素E的含量也很丰富，经常食用可抗衰老，具有美容功效并能提高免疫力、防止肿瘤。树莓具有涩精益肾助阳明目、醒酒止渴、化痰解毒之功效，主治肾虚、遗精、醉酒、丹毒等症。叶性微苦，具有清热利咽、解毒、消肿、敛疮等作用，主治咽喉肿痛、多发性脓肿、乳腺炎等症。树莓中的维生素E含量也居各类水果之首。天然超氧化物歧化酶和维生素E是极好的人体清道夫，能够消除人体产生的大量有害代谢物质，提高人体免疫力，从根本上改善人体的内在环境，达到美容、养颜、延年益寿的目的。

树莓的营养功效

中医认为，树莓味甘、酸，性温，具有涩经益肾、助阳明目、醒酒止渴、化痰解毒的功效，可以用于治疗醉酒、肾虚、遗精及丹毒等病证。树莓的营养价值比较高，其中含有丰富的维生素，可以有效清除人体中的有害物质，提高人体的自身免疫力，并可以起到美容养颜的作用。长期食用树莓可以保护心脏，预防高血压、血管壁粥样硬化等疾病。它是一种非常常见的水果，它虽然常见，但是她却不平凡，她有着很多水果都没有的极高的营养价值，药理作用。它可以治疗肾虚，醉酒。小时候可能每个小孩儿都害怕爸爸喝醉酒和妈妈吵架，这个时候你可以拿一些树莓给他吃，因为树莓有很好的解酒作用。

树莓的籽能吃吗

树莓籽在果实内，属于鲜食，可以食用。树莓籽约占树莓鲜重的10%，油的含量占干重的15-23%，其维生素E含量很高，磷脂含量达2.7%，具有抗氧化、抗炎、防晒、防旱、滋润的功能，可以在牙膏、洗发水、口红等中使用。黑莓果实基本上都很酸的，红莓果实大部分也较酸的，不过也有很多果实大而甜的品种呀。树莓果实掰开了一看就是果肉包着一颗颗小籽在一块，不过籽很软。长期食用树莓，能有效保护心脏，防止高血压、血管壁粥样硬化、脑血管硬化破裂等心脑血管疾病。

关键词： 可以有效 超氧化物歧化酶 粥样硬化