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玉竹，是植物玉竹的根茎，也是一味中药，大家是否对玉竹有所了解呢？玉竹可以吃吗？玉竹可以直接泡水喝吗？玉竹会有哪些功效与作用？

玉竹可以吃吗

可以吃的。玉竹味甘，多脂，莹润能食，善于滋阴，关键功效于肠胃，故久服不伤脾胃，主冶肺阴虚引发的干咳少痰，咽舌燥和温热病中后期，或因发高烧虚损体液而出现的津少口干，食欲不佳，肠胃不适等症。

玉竹能泡水喝吗

是可以用来泡水喝的，在泡水喝之后能起到滋阴润肺和生津止渴的功效，对治疗风寒感冒和肺热引起的咳嗽有痰和嗓子疼痛都有很好的作用。玉竹泡水喝的这个方法也是非常简单，可以将中药浴足清洗干净之后放进玻璃容器内，用沸水冲泡还要闷三分钟左右。用中药泡水喝，期间还要适当的吃一些梨子来润肺。

玉竹的功效与作用

1、滋阴润肺;养胃生津。玉竹味甘多脂，质柔而润，对养阴生津有很大的疗效；

2、对燥咳，劳嗽有一定的疗效，因为其含有黏液、烟酸；

3、治疗热病阴液耗伤所致的咽干口渴或具有内热消渴作用；

4、对一般阴虚外感，头昏眩晕，筋脉挛痛具有疗效；

5、美容护肤的作用，主要是因为含维生素A，可以改善干裂、粗糙的皮肤状况，使之柔软润滑。

玉竹的注意事项

长期服用玉竹会出现一定程度的副作用，而且并不是所有人都适合服用。玉竹是一种中药，是药就需要在服用它的时候一定不宜过量，以免过量产生副作用对身体造成不良的影响。同时玉竹是一种寒性中药，所以脾胃不好和湿气比较重的人要小心服用。在服用它的时候，要注重饮食的清淡，最好不要同时摄入过咸或卤制的食物。

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